Pilates

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.


Termine
Mittwoch 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr Halle 2
Mittwoch 19.00 Uhr bis 19.45 Uhr Im Kamp


Ansprechpartner
Petra Kraus
Hacer Parzeli